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정책뉴스
친환경연료 추진 크루즈선 국내 첫 입항
해양수산부와 문화체육관광부는 7일 부산항 국제여객터미널 크루즈부두(초량동)에 5만 4000톤급 친환경연료(LNG) 추진 크루즈선 실버 노바(Silver Nova)가 입항한다고 밝혔다.
실버 노바는 미국의 로열캐리비안 그룹(Royal Caribbean Group) 산하의 럭셔리 브랜드인 실버시(Silversea)에서 지난해 새로 건조한 LNG 추진 선박으로, 길이 244m, 너비 30m, 층수 11층, 승객 728명, 승무원 556명의 제원을 가지고 있다.
국제 해운의 탈탄소를 위한 선박연료 패러다임 전환에 맞춰, 크루즈 업계는 표준선박연료에 비해 CO2 배출을 20%~30% 감축할 수 있는 LNG 추진 크루즈선을 건조하는 비중을 높여가고 있다.
해수부는 이러한 선사의 친환경화에 대응해 지난 8월 LNG 선박에 ‘선박 대 선박’(ship to ship) 방식의 연료공급에 성공하고 친환경 항만 인프라를 구축하는 노력을 이어왔다.
이번 실버노바의 입항은 친환경 항만 인프라를 기반으로 크루즈 선사가 부산항을 친환경 크루즈선박의 모항으로 추진할 수 있는 계기가 될 것으로 기대된다.
모항은 관광객의 관광 시간 및 소비 규모가 크고 식자재, 선용품 등의 공급이 가능해 기존 기항지보다 경제적 파급 효과가 높다.
강도형 해수부 장관은 “이번 실버노바호가 LNG 추진 크루즈선으로는 최초로 우리나라에 입항한 것을 환영한다”고 말하고 “앞으로 아름다운 국내 항만이 크루즈 모항이 될 수 있도록 해수부와 문체부에서 크루즈 항만 인프라를 확충하고 관광상품 개발에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
문의: 해양수산부 해양정책관 해양레저관광과(044-200-5277)
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카드뉴스
‘괜찮아?! 한글’ 2024 한글주간
578돌 한글날 기념 ‘2024 한글주간’
10월 4일(금)부터 10일(목)까지 ‘괜찮아?! 한글’을 주제로 한글이 갖는 의미를 되새기며, 소중한 문화자산인 한글의 가치를 체험할 수 있는 다양한 문화행사에 참여해 보세요!
◆ 제1회 전 국민 받아쓰기 대회- 10.4.(금) 15:00~17:00, 경복궁 흥복전
처음으로 ‘전국민 받아쓰기 대회’가 열립니다.
정확하고 품격 있는 우리말 사용을 장려하기 위해 기획해 권역별 예선 통과자와 외국인 받아쓰기 대회 참가자 등 총 130명이 실력을 겨룹니다.
◆ 국립한글박물관에서 만나는 한글 대축제- 10.5.(토)~10.6.(일), 14:00/16:00, 국립한글박물관 지하1층 강당
사투리 이야기 마당극 ‘화개장터’ 공연.
사투리는 못 참지 전시와 연계해 각 지역 사투리의 공존과 화합을 공연을 통해 느껴보세요!
- 10.6.(일), 14:00~15:30, 국립한글박물관
한글창제에 대한 세종의 마음을 담은 뮤지컬 ‘이도’
인형극 한글과 세종대왕 공연과 가상 한글 서당 체험 등 다채로운 프로그램을 경험하세요!
◆ 광화문광장에서 체험하는 한글 전시- 10.4.(금)~10.5.(토), 광화문광장
광화문광장에서는 ‘그림말 공모전 작품’ 전시와 한글로 디자인 한 옷을 관람하고 직접 체험해 볼 수 있는 ‘입는 한글 한마당’ 등 한글 문화행사에 참여해 보세요!
◆ 한글문화산업전 ‘한글에 물들다’- 10.4.(금)~10.10.(목)
광화문광장(10.4.~5.)과 국립한글박물관 별관(10.4.~10.)에서 ‘한글에 물들다’라는 주제로 일상 속에 녹아 든 우리 한글, 예술작품에 물든 한글, 한글의 미래 등 전시를 통해 한글의 아름다움과 독창성을 보여줄 작품을 선보입니다.
◆ 전 국민, 세계인이 함께 즐기는 ‘2024 한글주간’한글발전유공 포상자와 유네스코 세종대왕 문해상 수상자를 초청해 서울 일대에서 문화연수를 진행하고 한국문화원과 세종학당의 다양한 프로그램 운영 등 전 세계인이 함께 즐기는 ‘한글주간’ 문화행사가 열립니다.
한글날을 기념하는 다양한 행사를 참여해 보고 한글이 갖는 의미를 되새기며 한글의 소중함을 깨닫는 의미있는 시간 보내세요!
더 자세한 프로그램 정보는 2024 한글주간 누리집에서 확인하세요.
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건강
[국가건강정보포털 건강정보] 10월 ‘골다공증 예방·관리수칙’
골다공증 예방관리 수칙으로 건강한 뼈를 유지하세요!
골다공은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, 골다공증은 뼛속에 구멍이 많이 생겨 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환입니다. 뼈는 살아있는 조직으로 오래된 뼈는 제거되고, 새로운 뼈가 생성되는 과정이 끊임없이 반복됩니다. 우리 몸을 구성하는 뼈의 양은 성장하면서 점점 늘어나다 나이가 들수록 뼈의 양이 서서히 줄어들게 됩니다.
특히 여성은 폐경 직후 3~5년 동안 뼈의 양이 빠른 속도로 감소합니다. 골다공증으로 인해 뼈가 약해지면 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있습니다. 이러한 위험을 최소화하기 위해 골다공증을 미리 예방하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
10월 이달의 건강정보에서 소개하는 골다공증 예방과 관리를 위한 10대 생활수칙과 함께 건강한 뼈를 유지하며 골다공증을 예방하고 관리하세요.
위험 요소와 원인
골다공증은 여러 요인에 의해 발생하며, 이들 중 일부는 우리의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.
▲ 폐경
여성 호르몬의 역할 중 하나는 뼈의 강도를 유지하는 것입니다. 따라서 폐경으로 여성 호르몬이 감소할 경우 골다공증이 생길 수 있습니다.
▲가족력
가족 중에 골다공증이 있을 경우, 골다공증이 발생할 확률이 높습니다.
▲운동 부족
걷기, 계단 오르기, 점프 등 체중을 싣는 운동은 뼈의 건강에 도움이 되고, 운동이 부족할 경우 골다공증이 생길 수 있습니다.
▲칼슘 흡수 장애와 비타민D 결핍
칼슘은 뼈의 주요 구성 요소로, 건강한 뼈를 유지하기 위해서 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다. 칼슘 섭취가 부족하거나, 위 절제 수술이나 장의 만성 염증질환 등으로 인해 칼슘이 제대로 흡수되지 않으면 골다공증이 생길 수 있습니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하므로 비타민D가 부족하면, 칼슘의 흡수가 어려워져 골다공증의 위험이 커집니다.
▲약물
스테로이드 계통의 약물, 과량의 갑상샘호르몬제, 항경련제, 항암제 등은 골다공증을 일으킬 수 있습니다.
▲흡연과 과음
담배에서 생성되는 물질은 뼈의 양을 감소시키고, 조기 폐경과 여성 호르몬의 감소를 일으킵니다. 또한, 과도한 음주는 뼈의 형성을 방해하고 칼슘 흡수도 떨어뜨려 골다공증을 일으킬 수 있습니다.
증상
골다공증은 초기에 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 초기 증상 중 하나는 척추뼈가 약해져서 척추에 압박골절이 발생되어 키가 줄어드는 것입니다.
골다공증이 생기면 골절의 위험이 커집니다. 심할 경우 일상생활 중에 허리를 구부리거나 기침을 할 때도 쉽게 뼈가 부러질 수 있습니다. 골절이 흔히 발생하는 부위는 손목, 척추, 대퇴골입니다.
골다공증 예방과 관리를 위한 10대 생활수칙
1. 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 통해서 50대부터 시작되는 급격한 골 소실에 대비합니다.
뼈는 청소년기를 거쳐 30대 초기 성년기까지 최대 골량*을 이루게 되며, 약 35세부터 뼈의 양이 서서히 감소합니다. 18~30세 사이에 칼슘을 충분히 섭취하고 운동을 하면 뼈의 양이 최대로 형성되어 노년기의 뼈 손실을 최소화할 수 있습니다.
* 최대 골량 : 뼈가 생애 동안 도달할 수 있는 최대의 밀도와 강도에 이른 뼈의 양
2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지합니다.
체중 감소는 골 감소와 골다공증, 골절을 일으키는 요인이므로 저체중(체질량 지수 18.5 미만)인 경우 정상 범위가 될 때까지 점진적으로 체중을 증가시켜야 합니다.
3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취합니다.
칼슘과 비타민D는 뼈의 가장 중요한 영양소입니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 요구르트, 두부, 미역, 녹색채소류 등이 있습니다. 비타민D는 햇빛 노출을 통해 피부에서 생성되거나 등푸른생선, 달걀노른자, 버섯 등 식품으로 섭취할 수 있습니다.
4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량 이하로 줄입니다.
술, 커피, 탄산음료는 마시지 않습니다. 술을 마시게 될 경우는 하루 1~2잔 이하로 줄이고, 커피 등 카페인 음료는 하루 2잔 이하로 줄입니다.
5. 담배는 피우지 않습니다.
흡연은 뼈를 만드는 조골세포를 파괴하고, 칼슘 흡수를 방해하므로 골다공증의 예방과 치료를 위해서는 금연이 필수적입니다.
6. 체중 부하운동과 균형 운동을 가능한 한 매일 합니다.
규칙적인 운동은 뼈와 근육을 강화하고, 균형 능력을 향상해 뼈를 보호하고 낙상 가능성을 줄여 골다공증과 골절을 예방하는 효과가 있습니다. 빠르게 걷기, 가볍게 뛰기, 줄넘기, 계단 오르기와 같이 체중을 싣는 운동을 가능한 한 매일 하루 30~60분 정도 하고, 외발서기 등 균형 운동 및 자세를 바르게 하는 운동을 매일 합니다.
7.위험인자가 있는 경우 정기적으로 골밀도 검사를 받고, 그 결과를 의사와 상의합니다.
폐경 이후 여성과 노년기 남성은 뼈 손실이 빠르게 진행되어 골다공증과 골다공증으로 인한 골절 발생 위험이 커집니다. 가족력, 조기 폐경, 골절 경험, 키가 줄어든 경우 등의 위험인자가 있는 경우, 정기적으로 골밀도 검사*를 받고 관리 방법을 의사와 상의합니다.
* 현재 국가건강검진에서 54세와 66세 여성을 대상으로 골밀도 검사 시행 중
8. 골다공증을 꾸준히 관리합니다.
골다공증을 방치하면 심각한 골절이 생길 수 있습니다. 치료를 받아 골밀도가 조금 좋아졌다고 하더라도, 치료를 중단하지 말고 꾸준히 치료를 받아야 합니다.
9. 넘어지지 않도록 주의하고 넘어지기 쉬운 생활환경을 개선합니다.
골다공증으로 인한 골절은 대부분 넘어지면서 발생하므로, 넘어지지 않도록 주변 환경을 안전하게 개선하는 것이 중요합니다. 밝은 조명, 욕조·샤워 시설 손잡이, 바닥 매트 등을 설치하고, 바닥에 있는 장애물을 정리하고 물기를 제거하여 넘어질 위험을 줄입니다. 균형감각을 떨어뜨릴 수 있는 약(고혈압약, 신경안정제, 항우울제 등)을 복용 중이라면 더욱 주의해야 합니다.
10. 노년기에는 근감소를 예방합니다.
노년기의 적절한 근육량은 근력을 유지해 보행장애와 낙상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 매일 충분한 단백질을 섭취하고, 1주일에 2~3회 근력 운동을 해서 근육이 줄어드는 것을 예방합니다.
골다공증은 미리 예방하고, 꾸준히 관리해야 할 중요한 질환입니다. 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 정기적인 골밀도 검사와 같은 건강한 생활습관을 실천하면, 골다공증으로 인한 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 골다공증 예방과 관리를 위한 10대 생활수칙을 실천하여 건강한 뼈를 유지하세요!
자료=질병관리청 국가건강정보포털
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사진
마닐라 공항 출발 행사
10월 7일 윤석열 대통령 부부는 필리핀 국빈 방문을 마치고 싱가포르 국빈 방문을 위해 마닐라 공항에서 출국했습니다.,10월 7일 윤석열 대통령 부부는 필리핀 국빈 방문을 마치고 싱가포르 국빈 방문을 위해 마닐라 공항에서 출국했습니다.
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국민이 말하는 정책
10월 9일 한글날, 한글주간 행사에 참여하고 한글의 의미를 생각해요!
한 언어를 구사하는 사람들의 말과 행동에는 그 나라의 문화가 스며있다고 한다. 대한민국에서 태어난 순간부터 배우기 시작하여 일생을 살아가며 가장 많이 보고, 듣고, 말하고 있는 언어인 한국어는 의식하지 못하는 지금도 내 삶에 큰 영향을 주고 있다.
사실 성인이 되기 전까지만 하더라도 한국에 살면서 한글의 의미에 대해 깊게 생각해 본 적이 없었다. 한국어는 당연하게 내가 구사하는 언어였고, 이에 특별함을 느끼지는 않았던 것 같다. 그러나 떠나고 난 후에야 그 중요성을 알게 된다고 하던가, 학업으로 미국에 살던 기간 동안 한국어는 내게 너무나도 반갑고 특별한 언어가 되어 있었다.
한참 영어와 씨름하다 보니 중학교 국어 시간 때부터 공부했던 한글의 중요성과 우수성이 더 크게 생각났던 것 같다. 길을 가다가도 한국어가 들리면 한 번 더 뒤를 돌아보기도 했다. 그러던 중 학교에서 한국어를 전공, 혹은 부전공으로 공부하고 있는 친구들을 알게 되었다. 케이팝, 드라마 등을 통해 한국어의 매력에 빠지게 되었다던 친구들과 언어 스터디를 함께 하며 한글에 대해서도 다시 생각하는 계기가 되었다.
다른 나라 언어를 배우는 게 쉽지 않을텐데, 어떻게 공부를 하는지 물어보니 당시 친구들은 한글은굉장히 과학적인 문자기 때문에 발음하는 방법만 알면, 모든 글자를 읽을 수 있다라며 수업 시간에 배웠던 한글에 대한 지식과 세종대왕의 한글 창제에 대한 이야기를한 보따리 풀어내기도 했다.
광화문 광장에 세워진 세종대왕 동상의 모습. 세종대왕 동상 앞에서 많은 관광객들이 한글에 대한 문화 해설을 들으며 기념 사진을 찍고 있다.
함께 언어 스터디를 한지도 약 1년이 지났을 무렵, 친구들의 한국어 실력은 빠르게 늘었다. 간단한 이야기는 한국어로 할 수 있게 되었고 메시지를 주고받을 때도 간단한 한글을 섞어서 대화를 할 수 있었다. 시간이 흘러 졸업 후 나는 한국으로 돌아오게 되었고 함께 한글을 공부하던 친구 중 한 명은 한국으로 대학원을, 다른 한 명은 한국에서 원어민 강사로 일을 하고 있으며, 또 다른 친구 한 명은 한국 기업에서 인턴십을 하고 있다.
그런 친구들과 오랜만에 서울에서 모일 기회가 있었다. 바로 한글 주간'에 참여하기 위해서였다. 한글 주간이란 세계인이 함께 참여하는 문화축제를 통해 10월 9일 한글날을 기념하고 한글의 가치를 되새기고자 문화체육관광부가 지정한 10월 4일부터 10일까지의 기간을 말한다.
한글 주간에는 한글의 우수성을 알리고, 세계인이 함께 참여할 수 있는 다양한 문화 축제가 진행된다. 578번째 한글날을 기념하여, 올해는 괜찮아?! 한글이라는 주제로 행사가 개최되었다. 무분별한 외국어 남용과 신조어 등으로 한글이 홀대받고 있는 상황을 돌아보며 한글이 갖는 의미를 되새기고 한글의 가치를 체험할 수 있도록 행사가 준비되었다고 한다.
이에 친구들과 함께 지난 5일 토요일, 광화문 광장에서 진행된 행사에 참여해 보았다. 가을 하늘이 청명하던 지난 주말, 광화문 광장은 나들이를 나온 사람들과 행사를 보고 발걸음을 멈추어 선 관광객들로 북적였다.
한글 주간 광화문 광장에서 진행된 소셜 미디어 인증 이벤트에 대한 배너. 한글 주간을 맞이하여 광화문 광장에서 다양한 행사가 진행되었다.
내가 광화문 광장에 도착했을 땐 한글 패션쇼가 한창이었다. 한복을 입은 모델과 시니어 모델이 한 데 모이니 한복의 매력이 더욱 각양각색으로 나타나는 것 같았다. 런웨이를 하는 모델의 모습에 관심을 보이며 지나가던 길을 멈추고 사진을 찍거나 주위 스텝에게 행사에 대해 물어보기도 했다. 내 친구들 역시 한국 드라마와 영화를 통해 한복에 대해 알고는 있었지만 이렇게 종류가 다양하다는 것은 오늘 처음 알았다라며 굉장히 아름답고 매력이 다양한 옷이라고 칭찬했다.
광화문 광장에서 열린 한글 패션쇼의 모습. 한복을 입은 모델이 런웨이를 걷고 있다.
한글 패션쇼가 진행되던 메인 무대 주위로는 다양한 부스가 운영되고 있었다. 한글 관련 다양한 기관에서 함께 한 부스에서는 한글에 관련된 퀴즈, 이벤트, 체험 활동도 진행되었다. 남녀노소 할 것 없이 행사를 즐기는 모습이었는데, 퀴즈를 푸는 아이들의 신난 목소리, 이벤트에 참여하는 청년들의 표정, 체험 활동에 관심을 갖는 외국인들의 모습이 인상적이었다.
가족과 함께 서울에 나들이를 왔다 행사에 참여했다는 김지영 씨(38세)는 그동안 한글날에 특별한 의미를 두지 않았던 것 같은데, 이번에 행사에 참여한 초등학생 아들이 한글에 관심을 갖게 되었다라며 친구들과 게임할 때도 바른 말을 사용하겠다고 하는 모습을 보니 스스로도 우리 말을 바르게 사용해야겠다는 생각이 들었다라고 덧붙였다.
다양한 행사를 진행하고 있는 부스의 모습. 퀴즈, 이벤트, 체험 행사가 진행되었으며 많은 사람들이 행사에 참여했다.
나 역시 행사를 통해 한글에 대해 다시 생각하는 계기가 되었다. 순우리말과 다듬은 말(순화어) 등에 대해 알아볼 수 있었는데, 그동안 일상생활에서 비규범적인 말이나 외래어 등을 정말 많이 사용했다는 것을 깨달았으며 한글의 의미를 다시 한번 생각해 볼 수 있는 시간이었던 것 같다.
나와 함께 행사에 참여했던 친구들은 케이팝, 드라마, 영화 등 한국과 관련된 콘텐츠들이 점점 세계로 뻗어가는 요즘, 한국어에도 관심을 갖는 외국인들이 늘고 있다라며 한글이 누구나 배우기 쉬운 문자인 만큼, 한글을 쉽게 접하고 공부할 수 있는 콘텐츠가 늘었으면 좋겠다라는 바람을 덧붙였다.
한글을 활용한 다양한 제품. 지나가던 사람들은 발걸음을 멈추고 어떤 제품이 있는지 구경하기도 했다.
10월 9일 한글날을 기념하여 10일까지 국립한글박물관 및 전국 각지에서 한글 주간 행사가 진행된다. 행사에 참여하고 한글의 의미에 대해 다시 한번 생각해 보는 것은 어떨까? 한글의 가치가 더 널리 알려졌으면 하는 바람이다.
대한민국 정책기자단 송현진 songsunn_00@naver.com
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[MOU 교환식 및 한-필리핀 공동언론발표] 대규모 인프라 개발 협력! ‘전략적 동반자 관계’로 격상된 한-필리핀 양국 관계
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