프로 운전자가 알려주는 졸음운전 예방법 8가지

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교통사고 발생 원인 1위! 프로운전자가 알려주는 졸음운전 예방법

교통사고 발생 원인 1위! 프로운전자가 알려주는 졸음운전 예방법

교통사고 발생 원인 1위! 프로운전자가 알려주는 졸음운전 예방법

교통사고 발생 원인 1위! 프로운전자가 알려주는 졸음운전 예방법

교통사고 발생 원인 1위! 프로운전자가 알려주는 졸음운전 예방법

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교통사고 발생 원인 1위는 무엇일까요? 바로바로 도로 위의 시한폭탄이라 불리는 ‘졸음운전’인데요. 한국도로공사가 지난 10년간 고속도로 교통사고 원인을 분석한 결과, 졸음운전으로 인한 사고가 22.5%를 차지해 가장 많았고, 뒤이어 과속(21.7%), 주시태만(17.9%), 타이어파손(6.0%) 등이 뒤를 이었습니다. 또한 졸음운전 교통사고 발생이 여름철인 7~8월에 가장 많이 발생하는 것으로 나타났습니다. 카드뉴스를 통해 졸음운전에 대해 알아보고, 프로 운전자가 알려주는 예방법을 미리 숙지해 볼까요?

졸음운전, 얼마나 위험할까?

졸음운전은 혈중 알코올 농도 0.17%의 만취 상태로 운전하는 것과 비슷하다는 연구결과가 있습니다. 특히 고속도로에서 시속 100km 주행 중 1초만 깜빡 졸아도 28m, 3초 졸면 84m를 운전자 없는 상태로 주행하는 셈이며, 치사율은 18.5%로 과속으로 인한 교통사고 치사율(7.8%) 보다 2.4배나 높은 것으로 나타났습니다.

프로 운전자의 졸음운전 예방법 8가지

1. 하루 7~8시간 충분한 수면 취하기.
2. 충분한 수면과 휴식을 취했는데도 졸음이 오면 반드시 다른 요인이 있는지 살펴야 한다.
-불면증이나 수면무호흡증 등 수면장애가 있는 경우 적극 치료해야
-피로를 유발하는 신체 질환이 있는지도 확인하고 적극 대처해야
3. 주기적으로 창문을 열어 내부 환기시키기
4. 졸음을 유발하는 성분이 든 약물은 운전할 때 가급적 삼가기
5. 휴게소나 졸음 쉼터에서 쉬어가기
6. 운전하는 날은 졸음을 유발하는 음식물 피하기
7. 졸음방지 용품(귀걸이형 졸음방지기, 진동 목 쿠션, 졸음방지 껌 등) 적극적으로 활용해보기
8. 간단한 스트레칭이나 지압해주기

교통사고 발생 원인 1위는 무엇일까요? 바로바로 도로 위의 시한폭탄이라 불리는 ‘졸음운전’인데요. 한국도로공사가 지난 10년간 고속도로 교통사고 원인을 분석한 결과, 졸음운전으로 인한 사고가 22.5%를 차지해 가장 많았고, 뒤이어 과속(21.7%), 주시태만(17.9%), 타이어파손(6.0%) 등이 뒤를 이었습니다. 또한 졸음운전 교통사고 발생이 여름철인 7~8월에 가장 많이 발생하는 것으로 나타났습니다. 카드뉴스를 통해 졸음운전에 대해 알아보고, 프로 운전자가 알려주는 예방법을 미리 숙지해 볼까요?

졸음운전, 얼마나 위험할까?

졸음운전은 혈중 알코올 농도 0.17%의 만취 상태로 운전하는 것과 비슷하다는 연구결과가 있습니다. 특히 고속도로에서 시속 100km 주행 중 1초만 깜빡 졸아도 28m, 3초 졸면 84m를 운전자 없는 상태로 주행하는 셈이며, 치사율은 18.5%로 과속으로 인한 교통사고 치사율(7.8%) 보다 2.4배나 높은 것으로 나타났습니다.

프로 운전자의 졸음운전 예방법 8가지

1. 하루 7~8시간 충분한 수면 취하기.
2. 충분한 수면과 휴식을 취했는데도 졸음이 오면 반드시 다른 요인이 있는지 살펴야 한다.
-불면증이나 수면무호흡증 등 수면장애가 있는 경우 적극 치료해야
-피로를 유발하는 신체 질환이 있는지도 확인하고 적극 대처해야
3. 주기적으로 창문을 열어 내부 환기시키기
4. 졸음을 유발하는 성분이 든 약물은 운전할 때 가급적 삼가기
5. 휴게소나 졸음 쉼터에서 쉬어가기
6. 운전하는 날은 졸음을 유발하는 음식물 피하기
7. 졸음방지 용품(귀걸이형 졸음방지기, 진동 목 쿠션, 졸음방지 껌 등) 적극적으로 활용해보기
8. 간단한 스트레칭이나 지압해주기