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나 혼자 ‘등산’ 한다···안전 체크리스트 7

문화체육관광부 국민소통실 2018.10.16

나 혼자 ‘등산’ 한다···안전 체크리스트 7

  • 나 혼자 ‘등산’ 한다···안전 체크리스트 7
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나홀로 산행 전 '이것'만은 꼭 체크하세요!

▶떠나기 전, 등산 아이템 챙겨요!
-당 충전 간식(에너지바, 초콜릿 등)
-체온 유지용 외투
-수시로 물 보충할 텀블러 (따뜻한 물 추천)
-간단한 비상약품

▶등산, 산행 앱 미리 깔아놓기
안전디딤돌, 국립공원 산행정보앱 활용하세요.

▶나에게 맞는 산행코스 선정
정확한 등산로 파악은 필수입니다.

▶산행 전, 준비운동은 꼭!
내 관절과 근육 미리 예열해둬요.

▶틈틈이 기상 정보 확인
변덕스러운 기온에 대비한 방한용품을 챙겨요.

▶산악표지판을 보면, 사진 찍기!
비상상황 시 내 위치를 알려주는 데 중요한 정보가 됩니다.

▶오후 4시 이전, 하산하기
가을에는 해가 빨리 져서 특히 위험해요.

알록달록 단풍이 든 가을 산, 혼자 등산하기 전에 안전 체크리스트 꼭 확인해보세요!

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